Les disques ont souvent tendance à tourner naturellement, surtout à basse vitesse; pour faire voler un disque bien droit, il faut donc un angle de lancer à plat et une plus grande vitesse de bras.
Tenez-vous bien droit, le bras lanceur orienté vers la cible. Tirez le disque vers l’avant en le faisant passer devant votre poitrine, puis terminez le mouvement comme si vous donniez une claque du revers de la main.
Lancez le disque comme une balle, en amorçant le mouvement avec le coude. Penchez-vous sur le côté d’environ 15 degrés et relâchez le disque à plat tout en lui donnant une rotation avec le poignet.